発表/健康・体力づくり事業財団/サイトで「健康日本２１」

公益財団法人
健康・体力づくり事業財団
JAPAN HEALTH PROMOTION ＆ FITNESS FOUNDATION

健康日本２１のサイト
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「国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針」の全部改正について
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002eyv5.html

官報
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002eyv5-att/2r9852000002eywv.pdf

資料２
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002eyv5-att/2r9852000002eyxu.pdf






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－事業及び財務等に関する資料－

定款
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平成２４年度　事業計画書
http://www.health-net.or.jp/gaiyou/pdf/h24keikaku.pdf


役員名簿
http://www.health-net.or.jp/gaiyou/pdf/20120411yakuinmeibo.pdf


平成２４年度　収支予算書　
自：平成２４年４月　１日
至：平成２５年３月３１日


評議員名簿
http://www.health-net.or.jp/gaiyou/pdf/20120411hyougiinmeibo.pdf


平成２２年度　事業報告書
自 平成２２年４月 １ 日
至 平成２３年３月３１日
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評議員及び役員の報酬等並びに費用に関する規程
http://www.health-net.or.jp/gaiyou/pdf/20120411yakuinhosyu.pdf 平成22年度　財務諸表等
http://www.health-net.or.jp/gaiyou/pdf/h22zaimusyohyou.pdf


役員退職慰労金支給規程
http://www.health-net.or.jp/gaiyou/pdf/20120411yakuintaisyokuiroukin.pdf


国からの補助金・委託費等の交付額（平成２２年度決算）
http://www.health-net.or.jp/gaiyou/pdf/h22hojyo.pdf


「国と特に密接な関係がある」公益法人への該当性について（公表）
http://www.health-net.or.jp/gaiyou/pdf/h24tokurei.pdf


シンボルマーク
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アクセス
http://www.health-net.or.jp/gaiyou/address.html

発表された保健・医療における国家戦略「第二次 健康日本２１」

保健・医療における国家戦略「第二次　健康日本２１」

＜官報検索＞

http://kanpoo.jp/page.cgi/20120710/g00150/0006.pdf?q=%E5%9B%BD%E6%B0%91%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AE%E5%A2%97%E9%80%B2%E3%81%AE%E7%B7%8F%E5%90%88%E7%9A%84%E3%81%AA%E6%8E%A8%E9%80%B2%E3%82%92%E5%9B%B3%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E7%9A%84%E3%81%AA%E6%96%B9%E9%87%9D%E3%81%AE%E5%85%A8%E9%83%A8%E3%82%92%E6%94%B9%E6%AD%A3%E3%81%99%E3%82%8B%E4%BB%B6%EF%BC%88%E5%8E%9A%E7%94%9F%E5%8A%B4%E5%83%8D%E5%9B%9B%E4%B8%89%E3%80%87%EF%BC%89

＜資料１＞

平成２４年７月１０日　火曜日　　官報　　（号外第１５０号）（２分冊の１）

目次

〔告示〕

○国民の健康の増進の総合的な推進を

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

図るための基本的な方針の全部を改

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

正する件（厚生労働四三○）

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

厚生労働大臣　小宮山 洋子

上記内容URL参照:

http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002eyv5-att/2r9852000002eywv.pdf

-----------------------------------------------------------

＜数値目標＞

(2)　身体活動・運動

項　　目
　
①　日常生活における歩数の増加

　　 現　　状　　　　　　目　　標   
　　20歳～64歳      　　20歳～64歳
      男性 7,841歩     　 男性 9,000歩
      女性 6,883歩         女性 8.500歩

      65歳以上　　　　　 65歳以上
      男性 5,628歩     　 男性 7,000歩
      女性 4,584歩         女性 6,000歩
      (平成22年）　　 　 （平成34年）

-----------------------------------------------------------

＜改正の経緯資料＞

平成24年1月23日

「国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針」

改正案
～第二次健康日本２１～
骨子（案）
http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/2r98520000020tns-att/2r98520000020tr2.pdf


平成24年3月19日
「国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針」
～健康日本２１（第２次）～
（素案）
http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/2r98520000026t72-att/2r98520000026tc9.pdf

「国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針の改正（案）」
に関する意見の募集について
平成２４年４月１4日（土）
厚生労働省健康局
がん対策・健康増進課
http://search.e-gov.go.jp/servlet/Public?CLASSNAME=PCMMSTDETAIL&id=495120038&Mode=0

上記のPDFを開く：
「国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針」
（案）
この方針は、21世紀の我が国において尐子高齢化や疾病構造の変化が進む中で、生活習慣及び社会環境の改善を通じて、子どもから高齢者まで全ての国民が共に支え合いながら希望や生きがいを持ち、ライフステージ（乳幼児期、中年期、高齢期等の人の生涯における各段階をいう。以下同じ。）に応じて、健やかで心豊かに生活できる活力ある社会を実現することができるよう、国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な事項を示し、平成25年度から平成34年度までの「二十一世紀における第二次国民健康づくり運動（健康日本２１（第二次））」（以下「国民運動」という。）を推進するものである。


資料２　国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針の全部改正（概要）
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002eyv5-att/2r9852000002eyxu.pdf


資料４
健康日本２１（第２次）の推進に関する参考資料
（案）
身体活動・運動→P107～P113参照
http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/2r9852000002ddhl-att/2r9852000002ddxn.pdf
↑
次期国民健康づくり運動プラン策定専門委員会委員名簿→P157参照

中国・山東省におけるノルディックウォーキング活動

中国におけるノルディックウォーキング（越野行走）の第一人者・姚新新先生の本日のブログ（博客）において、最も新しい活動状況が大きな写真21点も掲載され本日公開です。


出典URL↓
http://blog.sina.com.cn/s/blog_72c3c9e101016f2h.html
　　　　　↑－大きな写真が２１点ありますので少し時間がかかります－



临沂户外阳光 第四届滨河徒步活动成功举行
 (2012-06-19 05:33:23)
分类： 越野行走
   
由临沂市体育局和市林业局主办，户外阳光俱乐部承办的“临沂第四届户外阳光滨河徒步全民健身节”于6月16日圆满举行。国际越野行走协会中国委员会主任姚新新、教练王京力应邀出席了活动，并为徒步爱好者做了越野行走的讲座和培训。（部分图片转载于临沂的网站）

/////////////////（自動翻訳ママ）////////////////////////////////////////////////

成功裏に開催臨沂屋外日光第四リバーウォーキング活動
（2012年6月19日5時33分23秒）
カテゴリ：ノルディックウォーキング

臨沂市体育局と森林の市局が主催する、屋外サンクラブは、臨沂市から歩いて正常に6月16日に開催された第四屋外の太陽リバー国立フィットネスデイを開催しました。国際ノルディックウォーキング協会の委員会八尾新監督の王景-Liは活動、講演会やクロスカントリーウォーキングやハイキングの愛好家のトレーニングに出席し、招待されました。 （臨沂市のウェブサイトで再生画像の一部）

＊＊＊

＜解説＞
中華人民共和国・山東省は中国の省のひとつ。略称「魯」。省都は済南。主要都市として青島、泰安、済寧、日照、威海など古くから文化の栄えた地域で、春秋戦国時代は「魯」「斉」の国都が置かれた。孔子の出身地である曲阜、孟子の出身地である鄒城、その他歴史に名を残す地名が多く存在する。この山東省だけで人口約一億人を要する。山東省全域を１７の都市に分けているが臨沂市（りんぎ-し）のみでも人口は約一千万人である。山東省は、19～20世紀にドイツの租借地となっていたこともあり、青島には醸造業(ビール)が根付いた。「青島ビール」として日本人にも知られる。青島、日照などは貿易港としても盛んで、近年は韓国・日本方面との貿易高が増加している。
（注）臨沂市（りんぎ-し）は中華人民共和国山東省東南部に位置する地級市。市名は沂水（ぎすい）という河川に由来する。中国でも10位以内に入る人口規模を有す行政区であり、人口の99.67%が漢族で、その他30以上の少数民族が各地から集まっている。山東省で面積・人口共に最大の地級市。総人口(2004) 1,011 万人　＜地級市（ちきゅうし）＞とは中華人民共和国の地方行政単位。地区、自治州、盟とともに二級行政単位を構成する。省クラスの行政単位と県クラスの行政単位の中間にある地区クラスの行政単位である。地方によっては「区級市」と呼ぶこともある。

Cross-Shaping のデモストレーションが続けられている

ドイツ国内でクロスシェーピングのデモストレーションが引き続き行われている。ノルディックウォーカーにとってこれは歓迎すべきことである。
なぜならば直立四足歩行というものが、健康運動習慣の獲得と言うQOL向上に貢献し、永続的で戦略的価値があることを認めることだからである。
今日まで既存製品の欠陥は、他者に危険であるためそのムーブメントが衰退の傾向を見せ、その代替であるポール・ウォーキング（W杖歩行）は、万人にとってはショボイ（運動効果が望めない）ものだからである。

　http://cross-shaping.blogspot.jp/

その要諦：

①ストラップを廃止する

②車輪を装着する

③ポール先端を振り上げない設計を採用する

＜続報＞Effektivität des Cross-Shapings

＜続報＞Effektivität des Cross-Shapings　









出典URL:http://cross-shaping.blogspot.jp/2012/04/effektivitat-des-cross-shapings.html

＜以下google自動翻訳ママ＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2012年4月2012年4月18日（水）
クロスシェーピング効果の有効性

エアランゲン大学の研究に基づいて比較して、ウォーキングやクロスシェーピングここで、ここで結果のグラフィカルな概要は、次のとおりです。
医学物理学研究所、フリードリッヒアレクサンダー大学エアランゲン·ニュルンベルク(＊)の結果

心拍数（S）→113
換気（1/min）→121.9
酸素摂取量→120.5
エネルギー消費量（kcal / hの）→120.5
脂肪消費量（kcal / hの）→113

通常の歩行（100％）とクロスシェーピングの比較


＊フリードリヒ・アレクサンダー大学エアランゲン＝ニュルンベルク（フリードリヒ・アレクサンダーだいがくエアランゲン＝ニュルンベルク、 Friedrich-Alexander Universität Erlangen-Nürnberg, FAU）は、ドイツ・バイエルン州のエアランゲンおよびニュルンベルクにある大学である。 バイエルン州第2の規模を持ち、11の学部、265の講座を有する。学部はそのうち9学部がエアランゲンに、2学部がニュルンベルクにある。学生数は、 2004/05年の冬学期の登録者で24600名。そのうち、3分の2がエアランゲン、残りがニュルンベルクで学んでい ... - すべてのテキストの使用は、GNU Free Documentation License の条件の下に許諾されます‎ - Wikipedia

昨日の北京で元気な「越野行走」

天安門を３万人が歩き

ノルディックウォーキングも参加

http://blog.sina.com.cn/yaoxinxindeboke

中国は国家プロジェクトが北欧「越野行走＝ノルディックウォーキング」を推進しているので進化が楽しみです。

クロスシェーパー(cross-shaper)の運動効果

http://cross-shaper.sp-medien.info/images/PDF/querschnittsstudie_cross-shaper.pdf

＜google翻訳ママ＞   原文と比較参照                                                  

医学物理学研究所
フリードリヒ·アレクサ​​ンダー大学エアランゲン·ニュルンベルク
ヘンケ通り91
D-91052エルランゲン
ドイツ





歩行時の心拍数、酸素摂取量とエネルギー消費のクロスシェイパーの効果

背景と目的

耐久性は、健康に関連している主電動機形式のdar内の主要コンポーネントです。多くの研究は、健康上のリスク要因の軽減、病気の予防と身体能力の保全に関連する適切な心血管系のトレーニングの重要性を実証した。
持久力トレーニングの最も実用的な内容は、接続されたDARを歩いて、実行されている。関節に負荷の高い特徴的な飛行フェーズを歩いているが、それはほとんどリスクなしで誰もが実践されて歩いているが、最大のターゲットグループを開き、 "ソフト"ロード·コンテンツですすることができます。この問題は、歩行時、速度の強度の増加は非常に限られており、多くは（主に健康で、正常体重の）心血管系の有効性の観点と訓練目標への影響の両方の強度の範囲で実施されていることによってこのように歩行することです。 "軽量化"が最適とは言えません。さらなる欠点は、上体の筋肉を歩く "スポーツ足"がほぼ完全に無視されていることです。
過去、様々な試みでより多くのトレーニング（フリーウェイト、ノルディックウォーキング）に関与しており、それによってトレーニングの効果を高める上体の筋肉グループのデバイスの使用を歩いてのスポーツで行われている。計画された研究では、歩行時の心拍数、酸素消費量とエネルギー消費量に、 "クロスシェイパー"と呼ばれる革新的な訓練装置の効果を調べる。

材料と方法

研究は、医学物理学研究所、フリードリッヒアレクサンダー大学エアランゲンニュルンベルクを発見しました。

集団を対象

20歳のフリードリヒ·アレクサ​​ンダー大学エアランゲンニュルンベルクのスポーツ科学とスポーツ研究所に掲載さ約12、男性被験者であった - 30年が採用された。すべての参加者は、研究の目的とリスクについての情報や書面による同意からエントリを勉強する前に報告されています。

研究デザイン

試験はDesign2でcrossektionale1、無作為化クロスオーバー研究である。各被験者は、さまざまな条件（クロスシェイパーと歩いて、デバイスを使用せずに歩いて）下に2つのテストの実行を完了しました。各条件で12テスト実行を行ったため、比較したパラメータに関して記載されている。実行の順序は、すなわち、ランダム化されたチャンスは順序が逆転した被験者の他の半分の間に、試験装置に続いて、デバイスなしで裁判を通じて被験者の前半率いる。このアプローチでは、牧草地、長期の効果は除外した。全体として、この手順に従って、24 spiroergometricウォーキングテストが行​​われた。

診断パフォーマンスのプロトコル

2ラウンドは、条件ごとに実行されたとスピロergometricテストでは、815メートルの長さのRundparkourse上のフィールドテストとして歩いて行った。純粋なテスト時間は、条件ごとに15分であった。二つの条件の間に休憩を5分間観察された。歩行速度は毎時6.5キロだったとコンパニオン自転車のスピードで一定に保たれた。説明したように、2つの歩行テストを完了した被験者は、5分間の休憩を使用したテストの間に観察された。
テストは、すべての参加者が正しい技術演習の試験条件の間の運動は、このフォームを確実にするために、クロスシェイパーを持つ2つの時間の技術研修のため（分'30）を行った前に。コントロールの実行では、アクティブ、動的な腕の振りに歩くとき、90°に指示肘を曲げた。標準テストによって行われた指示に従ってください。

測定結果

脈診
パルスベルト（ポーラーT 61、Büttelborn、ドイツ）を使用して、心拍数は、スパイロメトリー（Oxyconモバイル、Viasys、コンショホッケン、PA、米国）へのテレメトリによって記録された連続して送信され、記録されます。 15分のテスト条件の平均値をそこに形成された。

Spiroergometry

以下の呼吸パラメータが継続的にスパイロメトリー（上記参照）により比較し、30秒間隔で記録されました。
•換気（L /分）
------------------------
A
 さまざまな条件に対する急性生物体の応答の検出の観点から横断的研究。
2
 すなわち各被験者は、異なる条件を持つ2つの実行によって導かれました。


•酸素摂取量（ml /分）
•エネルギー消費量（kcal / hの）
•脂肪消費量（kcal / hの）
•呼吸商。
対応するパラメータについては、それぞれのテスト条件の平均値が形成された。また、代謝当量（メッツ）であったよりよい理解のための運動erlauben3の絶対強度について結論を出すために計算された。
統計分析
必要なサンプルサイズは、プログラムG *電力3.0.3とされている。 （キール大学、ドイツ）が決定される。統計分析のために、プログラムSPSS 14.0（SPSS株式会社、シカゴ、イリノイ州）が使用されています。


結果
被写体のバレルの値は、技術的な問題のために評価されていません。したがって、22のテスト実行は、解析に含まれている11科目から行ってきました。

表1は、デバイスであり、テストの実行と比較して、デバイスなしで実行されるテストの平均値を示し
------------------------------------------------------------------
条件          デバイスを      クロスシェイパー   違い       4
パラメーター 使用せずに歩く   と歩いて          （％） 意義
------------------------------------------------------------------
心拍数（S）　　　107（12.7）  120.9（11.4）     13 　　0.014
換気（L /分）　39.22（9.51）  47.82（9.08）     21.9 　0.042
酸素摂取量　　　1540（293）    1850 　　　      20.1 　0.023
-------------------------------------------------- ----------------
3
 1時間で体重1kgあたりのカロリーで横たわっているか、おおよそのエネルギー消費量の間に1 METは、安静時代謝率に等しくなります。アクティビティ<3.0メッツは、6メッツの身体活動以上の重さ、適度な運動を検討した。
4
 パイプの結果は、（上記の可能性、エラーの確率<5％）統計的に有意であることを意味し0.05以下の値を返します。



----------------------------------------------------------------------------
（mL /分）                                   （296）
エネルギー消費量（kcal / hの） 439.68（84.94）529.99（ 86.23）  20.5  0.042
脂肪消費量（kcal / hの）       247.06（90.3） 279.07（109.35）  13    0.463
呼吸器の商（VCO2/VO2）           0.82（0.62）   0.83（  0.62）   1.2  0.734
-----------------------------------------------------------------------------
議論
本研究の目的は、歩行負荷時の代謝と心血管応答にクロストレーナーのシェーパーの急性効果を評価することであった。研究では、各被験者が異なる条件下での2つのテストを完了したクロスオーバーデザインで制御された、無作為化試験を表しています。などの実行は、デバイスなしで提供してクロスシェイパーとバレルと比較されます。
クロスShaperは本研究、向上させるデバイスを持たない従来の歩行に比べて心拍数、酸素摂取量とエネルギー消費に適していることが判明した。テスト機器なしで、クロス形状と実行のために呼吸商は、同一であった。したがって、追加の筋群の使用に関するクロスシェイパーと足の増加、心臓および代謝応答は、同じ強度と代謝でより多くの筋肉を働く胴体エリアで解釈されるべきである。活性化された筋肉量の増加を介して心拍数とエネルギー消費の増加は、積極的に健康と質量スポーツとの関係で評価されるべきである。速度の結果をウォーキングまたはランニングの増加の強度の増加は、しかし、必然的にパワーの筋肉労働の強度を増加させるため、関連した脂肪質の損失の減少（呼吸商の増加に見られる）と代謝領域のシフトと乳酸濃度の増加を超えて。
全体的に、特に関連性の高いです。歩行時に、トレーニングに増加した上半身の筋肉を含む追加のデバイスの訓練を強化しています。若いアスリートは、歩行のための健康を達成するため、しばしば効果的な心血管系のトレーニング効果のために推奨されている強度やパルス値ではありません。加えて、比較的小さいのエネルギー消費を実行し、技術の最適化により増加させることができる限られているに比べ、歩行時に落ちる。このコンテキストでは、歩行中に増加所有する機器は、特に多くの場合、目的の訓練目標 "体重減少"、重要な場所の光の中で、エネルギー変換につながる可能性があります。

全体的に、クロスシェイパーは、心血管応答とエネルギー消費の面でトレーニングの効果を高めるために、歩いて、特に本研究で適していることが証明の訓練装置である。したがって、クロスShaperは心臓の反応と増加カロリー消費リードの訓練の激化により増加した適切なトレーニング装置、に歩くためだけです。

ウエルネスウォーカーの＜感想＞

フリードリヒ·アレクサ​​ンダー大学医学物理学研究所というところの研究ですネ。でもいままでのいわゆるノルディックウォーキングとの差異は対象にされていないです。そこがどうもこの研究の意味がいまいち～♪