上級テクニック映像↓クリック
.
.
.
ハンガリー・ノルディックウォーキング・サイト↓クリック
＊＊＊[ハンガリー語・直訳まま]＊＊＊＊＊
Miért hasznos a nordic walking?
なぜノルディックウォーキングがいいのですか？
- Bárhol lehet űzni.
-どこでも駆動することができます。
Pl. városban, teremben, sziklás hegyen stb.
例については、市役所、岩だらけの丘、など。
- Családi sportnak kiváló.
-ファミリースポーツ優れています。
- Gyorsul a mozgás unk.
私たちの動き -高速です。
- Fejlődik a kitartás.
-開発体力。
- A szívre és az érrendszerre jó hatással van.
-心と心血管系副作用良いです。
- A tüdő vitalkapacitása nő.
-女性の肺の肺活量。
- Jelentős lehet a testtartásjavítás.
- Testtartásjavítás重要なことができます。
- Megerősödnek a kar-, láb-, mell- és hátizmok.
-腕、脚、乳がん、hátizmok強化。
- Nagy a regeneráló hatása.
-それは再生効果だ。
- Az agy koordinatív képessége nő.
-調整は、脳の能力を拡大する。
- Inaktív életünket felrázza.
-非私たちの生活に揺さぶりをかける。
- Teljes ellazulásra segít.
-トータルリラクゼーションに役立ちます。
- Izületek, inak, szalagok nyújthatóbbak, rugalmasabbá válnak.
-関節、腱、靭帯、
nyújthatóbbak、
より柔軟です。
- Az izmok 90%-át igénybe veszi, edzi.
リゾート列車の筋肉の- 90％。
- A változó korba került nőknek különösen ajánlott, mivel a lakosság 70-80%-ának kalciumhiánya van.
-特に女性のための変化の時代では、人口のために推奨されているカルシウムの70-80％です。
- Erősíti a csontrendszert.
-骨強化する。
- Rehabilitációs időre ajánlott (műtét
-リハビリの時間（手術をお勧めします
után, orvosi javaslatra).
医療の提案後）。
- Hátfájásos problémák enyhítésére is javasolt.
-痛み腰痛を解消するためにもお勧めです。
- Segít a porckorongok regenerálásában.
-椎間板の再生に役立ちます。
- Nagymértékben kíméli az izületeket.
-ある大規模な予備のジョイントです。
- Csökkenthető a túlsúly egy jó kalóriatáblázat figyelembevételével.
-太りすぎのカロリーを減らす良い光です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
0 件のコメント:
コメントを投稿